Citrato de Magnesio 500mg

El citrato de magnesio ofrece una variedad de beneficios para la salud, y su utilidad va más allá de tratar el insomnio y la depresión. También es eficaz para abordar el estreñimiento, la debilidad muscular y la ansiedad. Además, mejora la salud ósea, fortalece el sistema nervioso, los músculos y el corazón.

Al acelerar la síntesis de grasas y proteínas, ayuda a reducir la fatiga y promueve la relajación muscular. Aumenta la concentración y la memoria, facilita la reposición de electrolitos, y contribuye a metabolizar el calcio, lo reduce las migrañas y elimina toxinas del cuerpo, manteniendo niveles de azúcar equilibrados.

Por estas razones, personas mayores, diabéticos tipo 2, consumidores de alcohol y deportistas suelen recurrir al citrato de magnesio para compensar deficiencias. Aunque este mineral se encuentra en algunos alimentos, en casos de carencia es necesario consumirlo en forma de suplemento.

Dosis

1 tableta con los alimentos